Saunarium

Nasze saunarium

SAUNARIUM NIECZYNNE (REMONT)

W wyniku pożaru w strefie saunarium jest ono nieczynne. 

Mamy przygotowane ulgi/zniżki dla Klubowiczów, prosimy o kontakt z recpecją w tej sprawie. 

Zapraszamy do saun sportowych: sauna sucha, 2 infrared

---

 

Saunarium obejmujące kompleks 10* saun o zróżnicowanym klimacie, w tym:

• 6 saun fińskich
• 2 łaźnie parowe
• 2 sauny infrared
• niektóre sauny są okresowo wyłączane (1 sauna parowa, 1 sauna sucha), sauna rytuałowa sucha czynna w dni seansów.

Strefy saunarium:

Strefa ogólna: łaźnia aromatyczna, łaźnia solankowa, sauna sucha rytuał, ścieżka refleksoterapii (dostępne w ramach karnetów classic aqua, open, elite i premium)
Strefa dla kobiet: sauna sucha i bio-aroma tylko dla kobiet (dostępna w ramach karnetów classic aqua, open, elite i premium)
Strefa nagości: sauny suche (dostępne w ramach karnetów classic aqua, open, elite i premium)
Sauna sportowa: 2 sauny infrared, sauna sucha, dostępna dla wszystkich klubowiczów

SEANSE SAUNOWE: wtorek / środa* / czwartek / niedziela co 35min, od godz. 19:20. 

* za wyjątkiem okresu: lipiec-sierpień

 

Godziny otwarcia*:

Pon. - Pią.:    15:00 - 22:00
Sob. - Ndz.    10:00 - 22:00

Sauna sportowa sucha: 06:00 – 22:00

Sauny sportowe infrared: 06:00 – 22:00

*W okresie letnim możliwe jest czasowe ograniczenie działania wybranych saun.

Rodzaje saun

Sauna infrared
Ciało ogrzewane jest bezpośrednio przez promieniowanie podczerwone. Ciepło wytwarzane przez promienniki podczerwieni wnika głęboko (do 4 cm) w ciało i rozgrzewa tkanki od wewnątrz. Seans nie jest męczący: z takiej "kąpieli" mogą korzystać nawet dzieci i osoby starsze oraz te, które mają kłopoty z krążeniem, chorobami serca i nadciśnieniem. Szczególnie zalecana jest sportowcom uprawiającym sporty wyczynowe i ekstremalne jak również dla osób po przebytych po wszelkiego rodzaju operacjach lub zabiegach.

Sauna sucha
Sauna jest zabiegiem fizykoterapeutycznym polegającym na kąpieli w gorącym powietrzu i nieznacznej wilgotności powietrza. Rozgrzane powietrze działa na skórę i drogi oddechowe. Efekt cieplny sauny wzmaga się przez polewanie rozgrzanych kamieni, a tym samym przez zwiększenie wilgotności.

Sauna bio-aroma
Sauna bio jest zabiegiem polegającym na działaniu ciepłego powietrza w połączeniu z delikatnym działaniem pary wodnej. Zabiegi są bardzo odprężające działające kojąco na drogi oddechowe, działają nawilżająco na skórę, oczyszczają ją z zanieczyszczeń.

Łaźnia aromatyczna
Kąpiel w saunie parowo-ziołowej jest znacznie łagodniejsza. Generator pary ogrzewa powietrze poprzez wytwarzanie gorącej pary wodnej, do układu parowego wpuszczane są ziołowe esencje zapachowe które podnoszą wrażenie regeneracyjne. Jest odpowiednia dla większości osób, nawet dla małych dzieci. Warunki takie dobrze wpływają na nawilżenie skóry, oczyszczają skórę z toksyn, wpływają na inhalację układu oddechowego, poprawia krążenie krwi.

Łaźnia solankowa
Urządzenie o działaniu zbliżonym do niskotemperaturowej sauny, ale z wysoką wilgotnością powietrza. W odróżnieniu od sauny w łagodnej łaźni parowej szczególnie zdrowa jest gorąca para w połączeniu z delikatną mgiełką solanki przy chorobach dróg oddechowych i dolegliwościach reumatycznych. Wilgotne ciepło kąpieli parowej korzystnie wpływa także na wygląd skóry, poprawia w niej krążenie krwi, oczyszcza i ożywia.
W Saunie solankowej do inhalacji stosujemy oryginalną Solankę z Zabłocia. Jest ona wydobywana od 1892 roku  w miejscowości Zabłocie w gminie Strumień zawiera niezbędne mikroelementy potrzebne do stworzenia unikalnego mikroklimatu morskiego (inhalacje jodem), który działa leczniczo, relaksacyjnie i uspokajająco na nasze zdrowie i samopoczucie.

Sauna relaks-rytuał (sucha)
Sauna dla kilkunastuosobowej grupy, do przeprowadzania rytuałów/seansów saunowych. Specjalnie dedykowana osoba - saunamajster polewa kamienie sauny dużą ilością wody wraz z olejkami eterycznymi, intensywnie mieszając powietrze i rozprowadzając aromaty za pomocą wachlarza lub ręcznika dając efekt nagłego uderzenia ciepła. Seanse saunowe działają bardzo pobudzająco, świetnie rozgrzewają ciało i zmysły.

Sauna rytuał czynna jest na czas seansów. Seanse Saunowe w naszym saunarium >>>

 

ZOBACZ PLAN SAUNARIUM ONLINE

Seanse saunowe

SAUNARIUM NIECZYNNE (REMONT)

W wyniku pożaru w strefie saunarium jest ono nieczynne. 

Mamy przygotowane ulgi/zniżki dla Klubowiczów, prosimy o kontakt z recpecją w tej sprawie. 

Zapraszamy do saun sportowych: sauna sucha, 2 infrared

Seans saunowy to rytuał saunowania prowadzony przez specjalnie dedykowaną osobę – saunamistrza.

Saunamistrz dla spotęgowania odczucia w saunie polewa kamienie pieca dużą ilością wody wraz z olejkami eterycznymi. Specjalną techniką intensywnie miesza powietrze i rozprowadza aromaty za pomocą wachlarza lub ręcznika dając efekt nagłego uderzenia ciepła.

Seanse działają bardzo pobudzająco, świetnie rozgrzewają ciało i zmysły.

Podczas seansów specjalnych "sauna day" dodatkowo dobieramy specjalne, naturalne kosmetyki (sole, pilingi) i aromaty. 

Seanse saunowe (sauna rytuał):
- prowadzący: Monika Wielgosz (Git-art) / Kamil Stryczek
- wtorek od godz. 19:20, co 35min
- środa od godz. 19:20, co 35min (za wyjątkiem okresu lipiec-sierpień)
- czwartek od godz. 19:20, co 35min
- niedziela od godz. 19:20, co 35min

Sauna day (dzień seansów specjalnych):
- 1 raz w miesiącu

Sauna night 20:00 - 02:00 (noc seansów specjalnych):
- 1 raz w miesiącu

Podczas seansów i sauna day spa obowiązują zasady poprawnego saunowania i strefa beztekstylna >>>

 

! Możliwość wypożyczenia ręczników, pareo itp (cennik) >>>

Gorąco zapraszamy!

 

 

 

Saunamistrzowie

Poradnik

ZASADY DOTYCZĄCE KOMPLEKSU BASENOWEGO / KOMPLEKSU SAUN / STREFY RELAKSU

1. Na terenie basenu i w saunach obowiązuje strój kąpielowy: dla kobiet jedno lub dwuczęściowy, dla mężczyzn kąpielówki przylegające do ciała. Na basenie zaleca się stosowanie czepków oraz okularów pływackich.
2. Każdy Korzystający ze strefy zobowiązany jest do starannego umycia ciała pod prysznicem i dezynfekcji stóp. 
3. Na terenie kompleksu basenowego zabrania się:
   1. używania sprzętu ratowniczego i pływającego do celów innych niż jest przeznaczony,
   2. skakania do wody oraz biegania i wtrącania do wody innych Korzystających,
   3. spożywania artykułów żywnościowych, 
   4. zanieczyszczania wody basenowej, w tym jacuzzi i saun.
4. Millenium Sport może odwołać zajęcia aqua lub seanse saunowe  w przypadku gdy liczba osób zainteresowanych będzie niższa niż 3 osoby. 

 

ZACHOWANIE W SAUNIE

1. Do sauny należy wchodzić boso.
2. Z sauny suchej można korzystać jedynie z użyciem ręcznika w taki sposób aby powierzchnia ciała nie stykała się z drewnianymi elementami sauny.
3. W oznaczonych strefach – „dla kobiet”– mogą przebywać jedynie kobiety. 
4. Obsługą saun i znajdujących się w nich urządzeń mogą zajmować się jedynie pracownicy saun.
5. Nie wolno stosować żadnych własnych płynów, esencji, olejków czy innych substancji.
6. Nie wolno umieszczać żadnych przedmiotów w pobliżu pieca ani na nim.
7. Nie wolno wykonywać masaży z użyciem szczotek.
8. Z foteli i leżaków w strefie relaksu można korzystać jedynie po uprzednim przykryciu ich ręcznikiem lub płaszczem kąpielowym.
9. Przed wejściem do wszystkich basenów i jacuzzi, jak również przed skorzystaniem z foteli i leżaków, zabrania się stosowania jakiegokolwiek rodzaju kosmetyków.

 

ZASADY POPRAWNEGO SAUNOWANIA

1. Z miejsc siedzących w saunie suchej można korzystać jedynie po uprzednim przykryciu ich ręcznikiem, takim którego wymiary zapewniają aby powierzchnia ciała nie stykała się z elementami sauny. Dotyczy to także podkładki pod stopy i oparcia pod plecy.
2. Zalecamy okrycie ciała ręcznikiem, bez stroju kąpielowego.
3. Podczas seansu zalecana jest cisza
4. Poprawne saunowanie to w odpowiedniej kolejności: NAGRZEWANIE > SCHŁADZANIE > ODPOCZYNEK.
5. Seans w saunie suchej:
   1. Usiądź lub połóż się całym ciałem na ręczniku, tak aby żadna część ciała nie miała kontaktu z deskami.
6. Seans w saunie mokrej:
   1. Przed i po skorzystaniu spłucz siedzisko wodą z węża.
   2. Nie polewaj czujnika temperatury!
7. Spłucz ciało zimną wodą pod prysznicem rozpoczynając od części ciała najbardziej oddalonych od serca. Co najmniej tyle czasu ile trwał etap nagrzewania.
8. Uzupełnij straty wody w organizmie
9. Powtórz cykl 2-3 razy

! Za nieprzestrzeganie zasad regulaminu przewidziane są sankcje regulaminowe w wysokości 200zł.