preloader

ŁADOWANIE...

Dziękujemy!

Zamknij
Menu

Siłownia & Fitness

Aktualności

Czasowe zamknięcie obiektu

Drodzy Goście, To niestety nie PRIMAAPRILIS... Nasz obiekt pozostaje nadal zamknięty do odwołania na mocy Rozporządzenia Ministra...

Promocje

BASEN bez dopłat!

INFORMACJE

Strefa siłownia & fitness o pow. około 650m2, bogato wyposażona w markowe urządzenia aerobowe i siłowe. Kilkadziesiąt maszyn cardio: bieżnie, stepery, orbitreki, rowerki czołowego światowego producenta marki Life Fitness.

Specjalnie wyodrębniona strefa treningu funkcjonalnego (CROSS) marki HES

2 sale do zajeć grupowych, klimatyzowane oraz 1 sala indoor cycling dla 23os.

 

W cenie wstępu zawarty jest wstęp do komfortowej szatni z natryskami oraz strefy saun sportowych (sauna infrared, sauna sucha w godz. 6-23:00).
Szatnie - przestronne, estetyczne i komfortowe – do urządzenia szatni przykładamy równą wagę jak do każdej innej strefy kompleksu. Szatnia damska z toaletką.

 

Zajęcia

GRAFIK i REZERWACJA ONLINE > 

NOWOŚCI ZIMA 2020!

STAWIAMY NA ZDROWIE I BEZPIECZEŃSTWO!

  • NOWY PROGRAM ZAJĘĆ HEALTHY FITNESS CLUB
  • WSPARCIE MERYTORYCZNE GALEN REHABILITACJA
  • NADZÓR CERTYFIKOWANEJ KADRY
  • BEZPIECZEŃSTWO DZIĘKI OPIECE TRENERA PROWADZĄCEGO
  • CYKL WARSZTATÓW DLA KLUBOWICZÓW

CYCLING
Praca nad ogólną poprawą kondycji i wydolności organizmu z uwzględnieniem prawidłowej techniki jazdy.

BPU
Trening o charakterze wzmacniającym-kształtującym. Pomagający pozbyć się tkanki tłuszczowej, wzmocnić i ujędrnić dolne partie ciała.

FAT BURNING
Trening przyspieszający przemianę materii, zrzucenie nadprogramowych kilogramów oraz wyrzeźbienie mięśni brzucha. 

FIT BALL
Zajęcia z dużą piłką, świetnie kształtujące sylwetkę, a przez dodanie ćwiczeń, w których wykorzystuje się pracę z równowagą, poprawiające siłę mięśni posturalnych.

PUMP FIT
Trening z użyciem lekkich sztang i obciążeń kształtujących mięśnie całego ciała.

LATINO DANCE
Zajęcia zawierające podstawy wszystkich najbardziej popularnych latynoskich stylów tańca.

CUBA DANCE
Zajęcia ukierunkowane na spalanie kalorii. Idealne dla osób lubiących połączenie ruchu, tańca i dobrej muzyki.

TRX INTERMEDIATE KETTLEBELLS
Trening równomiernie kształtujący sylwetkę, rozbudowujący oraz wzmacniający mięśnie bez obciążania stawów i kręgosłupa. Poprawia panowanie nad własnym ciałem dzięki zastosowaniu kettlebells.

TRENING OBWODOWY
Kompleksowy trening poprawiający ogólną sprawność fizyczną, kondycję i wytrzymałość siłową.

PILATES
Trening ukierunkowany na wzmocnienie mięśni decydujących o prawidłowej postawie i funkcjonowaniu kręgosłupa.

JOGA SPORT
Zajęcia pozwalające na równoczesną pracę nad ciałem, sylwetką, oddechem oraz umysłem.  Redukując stres wpływają na lepszy stan zdrowia.

JOGA DLA KRĘGOSŁUPA I STAWÓW
Pomoc osobom z problemami w obrębie stawów i kręgosłupa. Ćwiczenia poprawiają stan zdrowia i koją nerwy.

AQUA DANCE
Zajęcia w wodzie. Rodzaj zajęć aqua aerobiku, który łączący proste kroki taneczne z różnymi kombinacjami ćwiczeń i dynamiczną muzykę.

AQUA FITNESS
Zajęcia w wodzie. Wpływające zarówno na spalanie tkanki tłuszczowej jak i na poprawę kondycji.

ZDROWY KRĘGOSŁUP
Blok ćwiczeń służących profilaktyce i terapii narządu ruchu. Składa się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń, czasem z wykorzystaniem sprzętu. Zajęcia minimalizujące skutki przeciążeń narządu ruchu.

FIZJO BAND
Trening z fizjoterapeutą z wykorzystaniem elastycznych gum oporowych.

TRENING PROZDROWOTNY
Trening skoncentrowany na poprawie zdrowia, którego celem głównym jest ogólne wzmocnienie organizmu.

FIZJO TRENING
Trening z fizjoterapeutą ukierunkowany na zminimalizowanie ryzyka kontuzji oraz poprawę efektywności ruchu.

MEDICAL FITNESS
Trening poprawiający stan zdrowia, sylwetki i wydolności organizmu. Pomoc w powrocie do sprawności po zabiegach i kontuzjach.

Grafik fitness i rezerwacja online

GRAFIK >

REZERWACJA ZAJĘĆ - ONLINE >

 

ZAPISY NA ZAJĘCIA: ONLINE lub tel. 32/7224040, 32/3502093

Liczba miejsc na zajęciach grupowych jest ograniczona.

Pierwszeństwo wstępu na zajęcia mają osoby, które dokonały rezerwacji zgodnie z regulaminem, a następnie osoby według kolejności pojawienia się przed salą zajęć.

 

Trenerzy Fitness

Trenerzy Siłownia

Pierwszy trening

Pierwszy raz na siłowni?
Bez obaw. Nasi trenerzy: Filip InglotAnna MieszczakMateusz Winch - Trener Personalny - Was wprowadzą.
Pierwszy trening wraz z konsultacją i badaniem fizjoterapeutycznym umawiamy w recepcji przy zakupie karnetu.

Do zobaczenia!

Trenerzy dyżurni siłowni:

  

 

 

 

 

 

Cennik

Rezerwacja online